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Proteína vegetal

La proteína de origen vegetal proviene de plantas como la soja y es asimilada facilmente por el organismo. La proteína de soja puede ingerirse a través de batidos de proteínas, barritas, etc., y es una gran fuente de arginina, un aminoácido muy importante en el desarrollo y recuperación muscular, por lo que está indicada para deportistas que practiquen entrenamientos de alta intensidad y que quieran mejorar el rendimiento de los mismos. Otra de las proteínas más populares entre dichos deportistas es la proteína de suero lácteo o Whey Protein.

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