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Creatina monohidrato

Ultrapure Creatine Monohydrate (500g)

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La Ultrapure Creatine Monohydrate 500g es un suplemento de Monohidrato de creatina de calidad suprema. Lo mejor para aumentar tu fuerza muscular y disminuir la fatiga después del entrenamiento.

Más detalles

19,70 €

Descripción

Ultrapure Creatine Monohydrate 500g de un vistazo

  • ¿Por qué debes tomarlo? Para ayudarte a entrenar con más potencia y durante más tiempo, disminuyendo la fatiga luego del entrenamiento y así fomentar el aumento de la masa muscular. 
  • ¿Cómo debes tomarlo? Consumir 350 ml de líquido por cada 5 gramos de creatina. Es aconsejable consumir el producto con bebidas que posean un alto índice glucémico y ricas en carbohidratos complejos (dextrosa).
  • ¿Cuánto debes tomar?  Durante la primera semana de uso o fase de carga divide tu peso corporal en kg por 3. Ésta va a ser la cantidad aproximada de creatina  que debes tomar. Luego esta cantidad debes reducirla a la mitad, a modo de mantenimiento. ¡Evita tomar más de 10 gramos de una sentada, reparte adecuadamente tu dosis diaria!
  • ¿Cuántas veces debes tomarlo? Dependiendo de la fase en la que te encuentres. En la fase de carga puedes tomarlo hasta cuatro veces al día, y en la fase de mantenimiento, hasta dos veces al día. 
  • ¿En qué momento del día? Para mejores resultados, durante la fase de carga tomar un servicio colmado 30 minutos antes del entrenamiento y otro inmediatamente después, éste acompañado de algún carbohidrato simple. En la fase de mantenimiento, tomar la dosis preferiblemente después del entrenamiento.

Los beneficios de Ultrapure Creatine Monohydrate 500g

El monohidrato de creatina de calidad suprema de Scitec Nutrition tiene numerosas ventajas:

  • Aumento de la fuerza y la potencia muscular: la creatina aumenta el volumen de las células y la construcción de proteínas.
  • Aumenta el volumen de la masa muscular libre de grasa.
  • Retrasa la aparición de la fatiga. Además la creatina hace que el gasto de glucógeno sea menor, por lo que se libera menos ácido láctico y se evitan las agujetas.
  • Permite una absorción más rápida. Al ser una partícula pequeña, provoca una digestión y utilización más rápida.
  • Favorece y promueve el aumento de bebida de líquidos. La creatina trabaja realzando la hidratación celular del músculo. Por esto, es necesario consumir abundantes líquidos durante el período en que se tome el suplemento para obtener los mejores resultados.

Componentes que mejoran la fórmula de Ultrapure Creatine Monohydrate 500g

La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que, al ingerirlos como suplemento dietético, se mantiene y se retiene más en los músculos. Este ácido se almacena en el músculo en forma de fosfato de creatina como fuente de energía. La reserva de fosfocreatina que hay en los músculos es entonces la responsable de transformar los grupos de fosfatos en ATP que es la "moneda energética" de la contracción muscular. De modo que el ATP es capaz de reconstruirse y suministrar energía de forma continua para las contracciones de los músculos.

Gracias a la creatina se prolonga el tiempo de esfuerzo durante el ejercicio físico, ya que ayuda a generar continuamente ATP, la fuente de energía que utiliza el organismo en situaciones en las que se necesita más fuerza y resistencia. Además se ha comprobado  que el monohidrato de la creatina sube la reserva en el músculo produciendo mayor tamaño muscular y más fuerza, así como un rendimiento óptimo.

A quién va dirigido Ultrapure Creatine Monohydrate 500g

El Ultrapure Creatine Monohydrate 500g está especialmente indicado para aquellos deportistas que quieran sacar el máximo partido al desarrollo de su masa muscular, así como mejorar su resistencia y rendimiento, evitando la fatiga.

Información nutricional
Dosis: 5 g
Valor Energético 0 kcal 0 kcal
Creatinas
Creatina Monohidrato 5000 mg 100000 mg

Características

Tipo Creatina
Peso 500 g
Formato Polvo
Número de servicios 100
Tamaño de la dosis 5g
Calorías (Kcal) 53.9
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